Когда-то я весила на 25 кг больше и чувствовала себя уставшей, пока не открыла для себя дыхательные практики. Они помогли мне выдохнуть лишний вес, вернуть энергию и убрать второй подбородок без уколов и скальпеля.

Теперь я учу женщин дышать так, чтобы тело становилось стройным, а лицо — свежим и подтянутым. В своей работе я соединяю дыхание (бодифлекс), мягкие техники самомассажа лица и МФР (миофасциальное расслабление). На дыхательных тренировках мы не просто дышим, а сочетаем дыхание с упражнениями из пилатеса, барре, класического фитнеса. На занятиях для лица мы не качаем мышцы, а возвращаем им природную длину и эластичность.

Уже более 9 лет я помогаю женщинам обретать лёгкость и сияние. Работаю офлайн в Астрахани и онлайн с ученицами по всему миру.

Если вы хотите убрать живот, второй подбородок, отеки или просто чувствовать себя энергичной — добро пожаловать в мою студию. Дышите и сияйте вместе со мной!